Préparation
LA VEILLE :
Mettez les flocons d'avoine, les graines de chia, le lait et le yogourt de soja dans un récipient la veille et réserver au réfregirateur.
LE MATIN :
Coupez en dés et ajoutez les pruneaux et la poire.
Puis décorez en ajoutant de la canelle
Il est aussi possible de le préparer en un jour ;)
Overnight Oats Aux Graines de Chia et Pruneaux
Temps
de préparation
5 Mn
Temps
de cuisson
0 Mn
Température de cuisson
0°C
Ingrédients
1 cuillère à café de Graines de chia
100ml Drink de soja, sans sucre
100g de Yogourt de soja nature jusqu'a 3g de sucre/100g
2 Pruneaux Maison Roucadil
1 poires fraiches
1/4 d'une cuillère à café de canelle